Jeg gider ikke!

 

Hjælp! Hvad gør jeg? Jeg kan høre min fars stemme, "Gider! Det er der ikke noget der hedder!" Alligevel sker det. Og det er som om, at jo kortere dagene bliver jo kortere er der imellem, at det sker. At jeg næsten ikke kan drive mig ud og af sted på min løbetur.

 

Ja, hvad gør jeg så? Jeg prøver at

tænke positivt. Jeg løber på tid i

stedet for på meter. Det er nemmere

at overtale sig til at løbe ti minutter ud

og så bare vende om og løbe hjem

igen, end det er at tænke på hvor

lang ruten egentlig er.

 

Her er et eksempel fra mit liv:

Jeg slæber mig ud af døren, stikker

en finger i vejret og beslutter mig til

at løbe 12 min ud i modvind, vende

om og løbe hjem igen.

Af sted, af sted, tankerne begynder at løbe og inden jeg får set mig om har jeg løbet i over 14 min. Jeg stopper op og strækker ud og tænker, "nu står jeg snart under bruseren!"

Hjemturen tager kun 12 min og jeg tænker, "Gider! Nej, det er der ikke noget der hedder!"

 

Læs også: HR & TIME!

Peder Troldborg

"Hvad så med træningsdagbogen? Nu ved jeg jo ikke hvor langt jeg har løbet", tænker løbernørden. Og dog! Jeg har nemlig en træningsdagbog i Excel, hvor jeg blot behøver at indtaste en tid og et tempo.

Tempoet ud føltes let, så det måtte ca. være min E-pace, som også er defineret i min dagbog. Jeg indtaster altså turen ud i tid og tempo,

og regnearket fortæller mig distancen. Turen hjem er den samme som turen ud, så distancen kender jeg og når jeg indtaster tiden får jeg også tempoet.

 

 

 

 

Mit eksempel som det ville se ud i min træningsdagbog for en person der kan løbe 10 km på 45 min.

Oktober 07