Halv-maratonløb er meget populære. Da jeg startede var der ikke mange,
men i dag er der store halv-maratonløb i alverdens byer. Jeg har selv løbet
halv-maraton ved flere lejligheder bl.a.
i Newcastle, Luxembourg, Tel Aviv og
Marrakech.
 
Det kan umiddelbart være svært
at forestille sig hvor lang maraton
distancen egentlig er. Det kan derfor
være meget smart først, at forsøge
sig på den halve distance og høste
erfaring og selvtillid her, inden man
prøver den fulde maraton.
 
Mange dygtige halv-maratonløbere
er siden blevet gode maratonløbere.
En god maratonløber er også en god
halv-maratonløber, men en god
halv-maratonløber er ikke altid en
god maratonløber. Faktorer som
f.eks. løbestil, væske- og energi-
optagelse, løbeøkonomi og
disponeringen af maratonløbet
kommer først rigtig til udtryk på
den sidste halvdel. For de fleste
skal der flere forsøg til inden
resultatet er tilfredsstillende.
 
Senest har Dennis Jensen (1.03,29)
og Christian Olsen (1.03,35) vist
potentiale til at løbe maraton på
tider under 2,15 og den danske
rekordholder Carsten Jørgensen
(1.01,55) kunne måske også have
taget rekorden på den fulde
distance, men det kræver mere
end blot et forsøg. Ingen regler er
dog uden undtagelse. Den
tidligere danske rekordholder på
halv-maraton Jan Ikov løb
2.14,06 (87) i sit første forsøg som
eliteaktiv. Senere prøvede han
flere gange uden større held på
maraton, men satte i stedet dansk
og nordisk rekord på den halve
distance ved WM i 93 (nr. 10:
1.02.02), hvilket viser hvor vanskelig
en disciplin maraton er.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Peder Troldborg, dec. 2005
Der måtte flere forsøg til inden Hendrik Ramaala, en af verdens bedste halv-maratonløbere (59,20) fik sit gennembrud på maraton i NYCM med en 1. og 2. plads - her er han fanget med min kone da han vandt i 2004.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Peder Troldborg, nov. 2004
Ole Hansen vandt halv-maratonløbet i Marrakech Marathon 1990. Løbet var en sjov oplevelse. 10 min før start i den oppiskede stemning i startområdet, begyndte folkemængden pludselig at løbe. Først 1,5 km ude fik man stoppet feltet. Jeg husker Ole Hansen springe over blokaden af motorcykelbetjente i rædsel
Foto: Running and Science
Jan Ikov ved WM 1993. Vincent Rousseau (#6) vandt i 1.01.06.
Jan Ikov:
5000 m             
 
10000 m           
 
1/2 maraton    
 
maraton          
over at blive trampet ned med sandaler og bare tæer af 1000 vilde løbere. Da den endelige start gik, var Ole også hurtigt ude over alle bjerge og vandt løbet.
Foto: Ole Hansen med
sit trofæ.
 
1500 m       
5000 m        
10000 m     
1/2 maraton
Maraton      
3.48,2
13.54,77
29.00,20
1.04.29
2.16.48
13.57,58
 
28.54,18
 
1.02.02
 
2.14.06
Ram jam
home
1/2