Motion skal være en del af mit liv. Min livsstil kræver det. Det moderne
samfund har måske kun brug for mit intellekt, men et helt meneske har
også brug for fysisk aktivitet. Løb er den enkleste og mest effektive
form for motion der findes. Du kan løbe direkte fra din gadedør og
bare 20 min om dagen er effektiv. Det har man da tid til. Kan man
passe et arbejde, så kan man vel også passe sit helbred. Men når
det kommer til mit helbred, så er det mig selv der er boss. Det kræver
selvdisciplin, motivation og løbeglæde som drivkraft. Især handler det
om løbeglæde - en rigtig god følelse jeg tit har og som jeg ville ønske
andre også kunne opleve. Fornemmelsen af gode ben. Lykken er
gode ben (de smitter hele kroppen). Det er en oplevelse jeg ofte har
om morgenen på min vej ind langs Brabrandsøen i maraton-tempo
og med en følelse af overskud. At glædes ved noget så simpelt som
blot at løbe. At bevæge sig mod et overskueligt mål med tempo og
følelsen af overskud. Det er et spørgsmål om balance, et spørgsmål
om dosering, at stoppe mens legen er god og gemme lidt overskud
til næste gang. Ja, så glæder man sig allerede til næste dag og næste løbetur.
Og så er det sundt!
Jeg vil løbe hver dag resten af mit liv og maratonløb skal være med til at motivere mig. Jeg vil løbe en maraton om året de næste 10 år og efter det, vil jeg gentage det og efter det, vil jeg gentage det og efter det...
                                                       healthcare in the long run
 
 
step in         &         follow!
step in         &         follow!
NYCM
home
 
 
 
løb for livet
Denne tekst er skrevet i foråret 2004 da jeg var på mit "højeste", men det evige løb er jo ikke altid lige sjovt!
Peder Troldborg